¿Sabes cuáles son los efectos de coger mucho sol? 🏖🌞

- Los rayos ultravioletas, tipo A (UVA) y tipo B (UVB), causan daño al ADN de las células de la piel, provocando mutaciones en los genes que pueden llevar al desarrollo de cáncer.

- Los UVA juegan un rol en el envejecimiento de la piel y la formación de arrugas (conocido como "photoaging").

- Los UVB son los que causan el enrojecimiento y las quemaduras de sol. Causan daño en las capas más superficiales de la piel.

- Los síntomas incluyen la piel roja, hinchada, ampollas, dolor de cabeza, fiebre, náusea y fatiga.

- El cáncer de piel es el tipo de cáncer más diagnosticado en los Estados Unidos, aún siendo altamente prevenible, en comparación con otros.

¿Cómo prevenir? Para reducir los riesgos debes:

1. Evitar la exposición prolongada al sol.

2. Utilizar bloqueador solar con un mínimo de SPF de 30 ("sun protection factor").*

3. Buscar sombra bajo una sombrilla⛱, árbol 🌴u otro método para resguardarse del sol.

4. Utilizar ropa👙, sombrero👒 y gafas🕶 -->😎 para proteger la piel y los ojos.

5. Manténgase hidratado tomando mucha agua🥛 para ayudar al reemplazo de fluídos.

Autor: Kevin R. De Jesús-Morales

Editor: Marcos Javier Ramos Benitez